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​2023,最难忘的是苏马荡的夏

转载 王峰2023/11/17 21:32:45 发布 IP属地:未知 来源:指间谋道 作者:闻过是非 2111 阅读 1 评论 8 点赞

时间过得真快,不知不觉,2023年的冬天就来了:凛冽的寒风,漫天的大雪,一批一批的候鸟,带着北方的寒气,来到了海南、版纳......准备了过冬。我也随着这批候鸟人群,来到了向往已久的海南儋州海花岛,开始了退休后的第一个冬天。
到海花岛过冬确实不错:那温暖的气候、湛蓝的海水、宽阔的沙滩、高大的建筑、绚烂的天空......一切都给人以忘却“老之已至”的感觉。我到海花岛一周,天天都处于激动和兴奋之中。但在激动和兴奋之余,最使我难忘的,还是2023年苏马荡的夏。
我到苏马荡度夏已经有七个年头了。开始几年,除了感觉凉快外,其他真没有发现她有什么优点。要水没水,要电没电,打个电话,还没有信号。唯一的一条道路(现在叫苏马荡大道),除了人就是人,车辆根本无法通行.....所以我对苏马荡并没有什么好的印象。那些在谋道在线(现在更名为“指间谋道”)上赞颂苏马荡的文人骚客,我想不是收了人家的好处,就一定是脑袋被苏马荡的大门挤了。所以,以往在苏马荡度夏,我是来也匆匆,去也匆匆,并没有在苏马荡度过一个完整的夏天。

今年,我正式退休了,所有的时间都可以自己安排了。我想,我可以在苏马荡度过一个完整的夏天了。那么,苏马荡是不是真的有人们说的那么好呢?我可以来亲自体验一回了。
我是7月11日上的苏马荡,住在植被逸品小区,9月22日离开小区回到老家重庆,在苏马荡住了70多天,几乎是以往几年的总和。70多天住下来,我不得不说,苏马荡——那真的是神仙居住的地方!
我就不说苏马荡的云是多么的美,水是多么的甜,空气是多么的香;也不说苏马荡的物品是多么的丰富,老百姓是多么的淳朴,文化活动是多么灿烂,单就说今年我在苏马荡的三大收获,就使我终身难忘。
一大收获是血压正常了。以前听人说,有的到苏马荡后血压正常了,失眠减轻了,甚至说有人白头发也变黑了。我听了以后一概斥之为胡说八道,并且举例说,我年年到苏马荡,怎么血压没有变正常?我是老高血压患者,有近10年的病史,每天要吃三种高血压药才能把血压降下来。我有天天量血压的习惯,以便能监测血压的变化。但今年到苏马荡一月后,我发现我的血压越来越低,有时低压甚至低到只有50多mmhg。我立即把这情况告诉了我的医生朋友,他告诉我,每到夏天,随着气候的变暖,血压会发生变化,你可以减一点降压药。减多少呢?开始减一颗硝苯地平缓释片,血压还是低;后来又减一颗缬沙坦,血压仍然还是低;再后来减半颗富马酸比索洛尔。这样,血压不仅不低了,而且一直是理想状态。高压保持在100mmhg,低压保持在70mmhg,脉搏保持每分钟70次左右。下山以来,我每天服半颗富马酸比索洛尔,血压一直保持在理想状态。我对我的医生朋友说,是不是以前你们诊断错了?难道苏马荡的天、苏马荡的水、苏马荡的空气,真的能给人治病?我不敢想。

二大收获是体重减轻了。在去苏马荡前,我的体重是83公斤,属于重度肥胖(高血压病也同肥胖有关)。以前工作忙,也就没有时间减肥,想吃什么就吃什么,所以尽管医生一直告诫要减肥,但总是没有放在心上。现在退休了,有了大把的时间,加之苏马荡凉爽的气候和优良的地势,给锻炼减肥提供了绝佳的条件。我坚持每天早晚在小区广场快走1万步,同时配合适当控制饮食,慢慢地,体重一天天地下降,到9月22日下山时,体重降到了76斤,共下降了7公斤,离自己定的体重目标75公斤,还差1公斤。多年来一直想减轻的体重,在2023年的夏天,在苏马荡实现了,这不是一件值得高兴的事么?医生朋友说,我的血压正常,同体重下降也有关系。
三大收获是读了一些平时没有时间读的书。尽管年年都有暑假,但却没有今年的暑假那么充裕,那么舒心,整个暑假的时间都是我自己的。我每天除了锻炼身体减肥外,其余的时间就是买书、读书。今年暑假期间,我一共购了60余本图书。根据自己的兴趣和爱好,所购图书主要是以下五类:一类是著名历史人物传记,如革命领袖人物系列、古代帝王人物系列、民国人物系列、黄氏名人系列等;二是研究、记述文革类的图书,这类图书现在出版的不多,所购之书大多是在孔夫子旧书网上买的旧书,价格一般较高。现在有些盗版书虽然很便宜,但我坚决不买,每次购书前,都要问清楚是不是正版。我总觉得,在我的书架上,如果出现那么几本盗版书,多少会影响我读书的品味。三是教育教学类。我当了一辈子教师,教育教学始终是我关注的重点,所以尽管退休了,但对教育教学的最新理论、研究、著述,仍是我 关注的重点。四是以前没有时间读的杂书类,如金镛的小说等。五是有关老年生活类。

70多天的苏马荡生活,我一共读了19本书,平均每四天读一本。其内容主要分为三类。一类是有关减肥的书一本:《我的最后一本减肥书》曹晋著;再一类是有关老年生活的书三本:《退休后——50岁之后该如何生活和老去》(日)楠木新著,丁瑞媛译;《退休后的健康生活》傅善来编著;《退休生活健康顾问》张秉琪编著;最多的一类是有关研究、记述文革的书,共15本:《“四人帮”兴亡》(全四卷)叶永烈著;《回首文革——中国十年“文革”分析与反思》(上下卷)张化,苏采青,郑谦,王寅城编;《从“童怀周”到审江青》汪文风著;《一百个人的十年》冯冀才著;《风雨岁月:1964——1976的清华》刘冰著;《风雨历程——晚年刘少奇》黄峥著;《陈伯达其人》叶永烈著;《康生外传》林青山著;《超级审判——审理林彪反革命集团亲历记》(上下集)肖科恩著;《解读林彪》周敬青著。

长期的教学与研究生活,使我坚信“没有理论指导的实践,是盲目的实践,“而盲目的实践往往是不能取得胜利的。因此,每做一件事,我都要先读读书,补补常识,找找依据。对于退休和减肥这两件人生大事,我更是如此。因此,通过上述书籍的阅读,我不仅知道了该怎样科学减肥,明白了退休后该怎样生活,更知道了十年“文革”给中国造成的巨大灾难和苦痛,这些对于我更好地珍惜退休生活,珍惜这美好的时代,无疑具有巨大的意义。
吹着习习的暖风,望着璀璨的夜空,身处海南海花岛的我,思绪还是不自觉地飞到了那难忘的苏马荡。
苏马荡,难忘的苏马荡!明年,我将又有什么收获呢?我期待着!


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